假期综合症,指的是在放假结束后,还会沉浸在假日的感觉中,一时难以回归正常生活作息后,难以调整过来的一种心理疾病,是在长假后生活习惯难以调整的一种心理疾病。
在节假日期间,由于过度疲劳、过度放松、暴饮暴食等而引起身体、眼睛、消化系统方面的疾病的总称。它既是身体疾病,也是心理疾病。例如学生不习惯早起、上班族不愿工作、上班没精神等。
节假日时间长,也容易使人患上“假日心理综合症”,即假期过后,很多人还会沉浸在假日的感觉中,一时无法适应上班的生活。一些人往往会出现以下症状:注意力难以集中,效率低下、头昏脑涨、哈欠连连、焦躁易怒等。不少人更是需要经过三四天甚至一周以上的调整,才能恢复正常的工作状态,严重的还会导致难于弥补的工作失误,酿成“长假休得实在美,回来出错很后悔”的悲剧。
假期综合症有哪些表现
1、眠紊乱,精神萎靡2、不振,消化不良
3、躁不安,忧郁
4、效率低下
5、谢紊乱
6、无力且无法恢复